5 TIPS PARA CUIDAR LA PIEL DE LA RADIACIÓN SOLAR Y EL MÉTODO “ABCDE” PARA ADVERTIR RIESGOS CANCERÍGENOS

A raíz del recambio de turistas y veraneantes a lo largo de todo el país, especialista recomienda redoblar los esfuerzos ya que diariamente están expuestos a altos índices de radiación ultravioleta. Para ello, el Dr. Roberto Bustos, dermatólogo de Clínica Las Condes explica cómo se producen las quemaduras solares y de qué forma prevenirlas para evitar consecuencias a largo plazo.

Sabemos que la piel es el órgano más extenso y el más expuesto a factores ambientales. Por esto, es muy importante protegerla y entender cuáles son las primeras señales que surgen ante una quemadura leve o severa.

“Las quemaduras solares son una respuesta inflamatoria aguda y transitoria de la piel frente a la exposición excesiva a la radiación ultravioleta que puede ser de origen natural o artificial como ocurre, por ejemplo, con las camas de bronceado”, explica el dermatólogo CLC. Estas afectan a todos los tonos de piel, aunque hay personas más susceptibles a ellas como las personas de tez clara y con cabello rubio o rojo.

Si bien las quemaduras desaparecen de forma espontánea luego de unos días, no existen métodos específicos para revertir el daño o acelerar el tiempo de curación, por lo que prevenirlas es fundamental. El doctor Roberto Bustos explica que, si surgen molestias a raíz de quemaduras leves, es recomendable usar compresas húmedas y frías, hidratación abundante y analgésicos en caso de dolor, mientras que, en casos más graves, es necesario consultar al médico especialista para evaluar la necesidad de tratamientos adicionales.

Tips para cuidar tu piel del sol

1. Evita la exposición al sol durante el horario de mayor riesgo (11:00 a 16:00 hrs.) dado que existe una alta concentración de radiación UVB. Por su parte, los niños menores de 6 meses no deben recibir exposición solar directa.
2. Prioriza estar en lugares con sombra.
3. Cubre tu piel con ropa protectora, de preferencia manga larga. Usa sombreros de ala ancha y lentes de sol.
4. Usa diariamente el fotoprotector de amplio espectro (al menos de 30 FPS), entre 15 a 30 minutos antes de exponerte directamente al sol. Vuelve a aplicar el producto cada 2 horas.

Método ABCDE de lunares

El dermatólogo CLC comparte este método para identificar posibles lunares cancerígenos y poder consultar a un especialista a tiempo. “Es una técnica que permite a nuestros pacientes identificar lesiones pigmentadas que necesiten una evaluación dermatológica y así poder detectar precozmente lesiones malignas en la piel”, en donde cada letra significa:

1. Asimetría: una mitad distinta a la otra.
2. Bordes: irregulares o poco nítidos.
3. Color: irregular, con dos o más colores en la misma lesión.
4. Diámetro: que sea mayor a 6 milímetros.
5. Evolución: crecimiento o cambios en forma, tamaño o color.

Este método permite evaluar los cambios o modificaciones que surgen en la piel. Sin embargo, es fundamental mantener una buena conducta de fotoprotección desde la infancia y promover su importancia, sobre todo entre niños y adolescentes.