Radio Damiana conversó con el médico Traumatólogo Philipp Anwandter sobre las lesiones deportivas
El profesional de la Clínica de la Universidad de los Andes entregó sus consejos para evitar las lesiones en los deportistas amateurs.
Philipp Anwandter, médico Traumatólogo, estuvo invitado al programa «Llevando el Ritmo» de Radio Damiana para comentarnos a todos quienes practicamos deportes cuáles deben ser los cuidados antes, durante y después de una actividad física y de esta manera evitar lesiones deportivas.
El especialista de la U. de los Andes explicó que hay que ser cuidadoso con la técnica de los ejercicios, así como también ser responsable de no sobre exigir a su cuerpo, realizando los esfuerzos de forma gradual, no sobreexigiendo a nuestro cuerpo y de esta forma evitando las lesiones. Además, nos explicó cuáles son las diferencias entre una lesión por fractura, esguince o desgarro.
Aconsejó que, dentro de lo posible, hay tener una musculatura adecuada y equilibrada, así como también evitar los kilos demás que pueden impactar en nuestras rodillas.
“Por ejemplo la presión que ponemos en nuestras rodillas para subir a una escalera, con un kilo más de peso puede llegar a 7 kilos en nuestras rodillas”, explicó el traumatólogo.
Puedes escuchar la entrevista completa a continuación:
